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venerdì 14 settembre 2012

IL MAL DI SCHIENA

Chi non ha mai sofferto di dolori alla schiena?
Spesso i dolori alla schiena ci limitano nelle nostre attività quotidiane, impossibilitandoci anche nelle azioni più semplici. L'incapacità di muoverci in totale libertà, può generare frustrazione e malessere generale.
In molti casi per trovare un pò di sollievo è sufficiente svolgere quotidianamente pochi minuti di esercizi mirati allo scarico dei muscoli della colonna.
A tal proposito vediamo ora delle esercitazioni di stretching :
http://www.youtube.com/watch?v=oSYg79siIW8
http://www.youtube.com/watch?v=CFdVc5xFOjs
http://www.youtube.com/watch?v=p-HUPHjMzgI
Pubblicato da alle

2 commenti:

  1. Anonimo17 settembre 2012 alle ore 03:52

    Molto interessante grazie. Ho da sempre dolori alla schiena perchè viaggio molto in auto ed ho iniziato da ieri con gli esercizi proposti e già un pochino mi sento meglio!

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    Risposte
    1. Unknown25 settembre 2012 alle ore 00:11

      Di niente! Anzi grazie a te per il commento! Non esitate a proporre idee e a porci domande in caso di bisogni specifici!

      Elimina

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